傷口照護首先要知道的事-抗疤黃金時期很重要
先前受理膚寶水邀約擔任醫療通路藥局人員受訓課程『傷口修護復原』講師。部分內容整理於： https://www.lrp.com.tw/Doctor/Article/ArticleContent?intAnswerCode=343&strCategory=2002 請大家有興趣了解 傷口癒合不留疤的保養重點 ， 可以去參考喔！ （謝謝理膚寶水小編） 敏感肌照護/術後/表皮修護 皮膚乾裂脫皮、切擦劃傷、發炎搔癢抓到破皮、擠痘痘傷口、醫美療程術後傷口…當皮膚有了損傷，好好護理之外，每個人最在意的就是：傷口癒合後可不能留疤！通常傷口要多久才會好？傷口復原得有點慢，而且癒合過程皮膚癢、好想抓怎麼辦？ ◎掌握3大關鍵，助你傷口快快好、不留疤 關鍵1：保持傷口乾淨X適度濕潤 不少人都有「傷口要盡量保持乾燥才好得快」的迷思，其實，傷口皮膚太乾燥反而會讓新生細胞修復變慢，結痂處更可能乾到脆化，一碰到就再次受傷或出血，讓傷口癒合不好甚至反覆發炎，更容易留疤！就像健康肌膚平時就需要保濕，皮膚有傷口時，癒合過程仍須讓肌膚保持適度濕潤狀態，將有助新生細胞快速修復，傷口不容易結出乾硬痂或長出厚厚痂皮，傷口癒合得較好也較快。 想加快傷口癒合速度，建議使用能保濕、透氣、防水的敷料，維持傷口皮膚適度濕潤，幫助皮膚留存適量滲液於傷口上。（這半透明淡黃色的滲液是人體自癒機制中為協助傷口癒合而分泌的組織液，是天然消炎藥，有白血球可以對抗感染，並且富含幫助傷口復原的生長因子。） 關鍵2：吃得好，充足營養加速修復 想讓傷口癒合得快又漂亮，別忘記補充能促進傷口癒合的營養素如：蛋白質、維生素A、維生素C、B群、鋅、鉀…別小看這些營養素，不論大手術還是小傷口，身體對抗感染的能力都與所攝取的營養息息相關，若不注重飲食、營養攝取不足，不僅可能讓傷口癒合慢，甚至因此而增加感染機會，讓一般傷口惡化為慢性發炎傷口！因此營養素補充在傷口癒合過程中是不容忽視的一環。 關鍵3：擦得對，幫助癒合不留疤 希望傷口癒合後盡可能不留疤，主要就是提供良好的修護環境，讓傷口儘快復原並且避免癒合過程中過度的發炎反應產生。前期傷口正確清潔，中期保持傷口適度濕潤，後期補充關鍵營養成分，三步驟都很重要。在傷口出現兩週後開始逐漸